Category: کێش دابەزاندن

ڕێجيم, کێش دابەزاندن

٥ رێگای کاریگەر بۆ کەمکردنی کێش بەبێ هیچ هەوڵدان

١. خواردنت پێک بێت لە هەر پێنج گروپی خۆراک. ٢. خواردنی خۆراک مەرج نیە ببێت بە بەشێک لە کاتی حەسانەوەت.

ڕێجيم, شەربەت, کێش دابەزاندن

چۆنیەتی لابردنی چەوری وورگ بە شەربەتی خەیار

بەم شەربەتە سەرسورهێنەرە دەتوانی چەوری وورگ بتوێنیەوە وە شێوازی دروستکردنی ئەم شەربەتە ئاسانە و ئەگەر بە بەردەوامی بەکاربهێندرێت بەمسۆگەری ئەنجامی

ڕێجيم, سەوزە, کێش دابەزاندن

١٠ سوودی نایابی کەرەوز

١. دەوڵەمەندە بە کلۆرۆفیل (سەوزی ڕووەک) دەبێتە هۆی دروست بوونەوەی خوێن ٢. کەرەوز دەوری هەیە بۆ دابەزاندنی کێشی لەش ٣.