چەند سوودێکی شووتی
١. بەسوودە بۆ دەماری خوێن (خوێنبەر) و تەندروستی ئێسک
٢. چەوری لەش کەم دەکات
٣. پشتگیری دژی هەڵئاوسان و دژە ئۆکسێنەرە
٤. دەبێتە هۆی زیادبوونی کرداری میزکردن بە شێوەیەک کە پشتگیری گورچیلە دەکات
٥. پشتگیری ماسولکە و دەمار دەکات
٦. تەندروستی چاو بەهێز دەکات
٧. پشتگیری بەرگری لەش دەکات
٨. برین ساڕێژ دەکات
٩. قەدەغەی تێکچوونی خانەکانی لەش دەکات
