چارەسەری کاریگەر بۆ هەڵامەت و پەسێو

Cold-Flu

١. بۆ ماوەیەکی زۆر پشوو بدە
٢. خواردنەوەی شلەمەنی پێویستە
٣. بڕێکی زۆر لە ڤیتامین سی بخۆ
٤. غەرغەرە بە خوێ و ئاو بکە
٥. هەڵمژینی هەڵمی ئاوی گەرم
٦. خوت بە ئاوی گەرم ە شلەتێن بشۆ
٧. خواردنی هەنگوین
٨. خواردنی سیر
٩. خواردنی بیبەری تیژ

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.