٩ سوودی شێلم

١. ڕێگرە لە شێرپەنجە

٢. بەرگری لە نەخۆشی و جەڵتەی دڵ دەکات

٣. پڕە لە دژەئۆكسيد

٤. ڕێگری دەکات لە هەوکردن

٥. گەڵای شێلم پاڵپشتی سیستەمی هەرس دەکات

٦. پەرە بە گەشەکردنی ئێسک و پاراستنی لە نەخۆشی

٧. قۆڵۆن چاڵاک دەکات

٨. پڕە لە ڕیشاڵ

٩. ڕێژەی کالۆری کەمە

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.