١٨ خۆراکی دەوڵەمەند لە Vitamin E

١. بادەم

٢. تۆوى خاو وەک کونجی، تۆوى كوولەكە, تۆوى گوڵەبەڕۆژە

٣. سپێناغ

٤. گەڵای شێلم

٥. ئەڤۆکادۆ

٦. برۆکلی

٧. کەرەوز

٨. زەیتوون

٩. قەیسی

١٠. گەنم

١١. بیبەری سوور

١٢. كەرەى ڕووەكى

١٣. گیای وشک کراو

١٤. کیوی

١٥. مانگۆ

١٦. فستەق

١٧. بیبەری سووری تیژ

١٨. تەماتە

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.