برنج و سوودەکانی

١. سەرچاوەیەکی سەرەکی یە لە وزە

٢. دڵ بە تەندروستی ڕادەگرێت

٣. برج گەشە بە بەکتریای باش دەکات

٤. بالانسی ئاو لە لەش کۆنترۆڵ دەکات

٥. بڕێکی باش لە کالسیۆم، ڕیشاڵ، ئاسن و سۆدیۆمی تێدایە

٦. لە مەترسی نەخۆشی دڵ دوورت دەخاتەوە

٧. مەترسی تووشبوونی نەخۆشی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە

٨. ڕێگرە لە بەرزبوونەوەی فشاری خوێن

٩. سوودمەندە بۆ پێست، مێشک و شانەی ماسوولکە شکاوەکان

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.